Helle Alsted

Om Helle Alsted

Jeg arbejder med at skabe mere trivsel og mindre stress i vores samfund. Det gør jeg ved at skabe fokus på, hvordan vi indretter et samfund og en hverdag, hvor der er gode betingelser for vores nervesystemer og for vores relationer. Jeg holder holder foredrag og afholder workshops om stress, trivsel , søvn og digital balance – både blandt ledige og personer i arbejde. Jeg holder også foredrag om børns søvn, samt om deres digitale liv. 

Derudover har jeg gode erfaringer med at holde individuelle samtaler med afstressende behandlinger.

Jeg er uddannet cand. pæd. pæd. psyk. på DPU med fokus på stress og relationer. Jeg har taget en stresscoach-uddannelse hos Matzau Erhvervspsykologer, en søvnvejlederuddannnelse hos søvnekspert Mikael Rasmussen, samt en trivselsvejlederuddannelse hos Thomas Milsted. Jeg er også certificeret Digital Sundhedsvejleder fra Semnarer.dk

Derudover har jeg kurser i Kranio Sakral Terapi fra Aarhus Osteopati og i Nervesystembevidsthed og behandling hos Katrine Birk, udover læring fra de behandlinger, jeg selv har modtaget. 

Jeg har udgivet bøgerne “Ledig uden stress. Sådan skaber du trivsel som ledig” i 2011, og “Bliv mentalt stærk som ledig” i 2020. I 2022 udkom min bog: “Sov dig til et bedre liv. Den lille bog, der gør den store forskel”. I maj 2026 udkommer "Sov bedre i perimenopausen. Naturlige løsninger på en naturlig periode i livet". 

Hvis du vil følge mit arbejde, kan de følge med på min professionelle Facebook-profil Stressrådgiver Helle Alsted eller min side for ledige “Få trivsel som ledig”. Jeg er også at finde på linkedIn eller på Instagram @hellealsted.


Tag kontakt til Helle Alsted

Hvis du vil booke mig til et foredrag eller en workshop, skal du gå til min kontakt-side og udfylde kontaktformularen.

 Kontakt