Helle Alsted

Om Helle Alsted

Jeg arbejder med at skabe mere trivsel og mindre stress i vores samfund. Det gør jeg ved at skabe fokus på, hvad en god nattesøvn betyder for os, samt ved at holde foredrag og workshops om stress og trivsel – både blandt ledige og personer i arbejde. Og derudover har jeg gode erfaringer med at holde individuelle samtaler.

Jeg er uddannet cand. pæd. pæd. psyk. på DPU med fokus på stress og relationer. Jeg har taget en stresscoach-uddannelse hos Matzau Erhvervspsykologer, en søvnvejlederuddannnelse hos søvnekspert Mikael Rasmussen, samt en trivselsvejlederuddannelse hos Thomas Milsted. Jeg er også certificeret Digital Sundhedsvejleder fra Semnarer.dk

Derudover har jeg kurser i Kranio Sakral Terapi fra Aarhus Osteopati og i Nervesystembevidsthed og behandling hos Katrine Birk, udover læring fra de behandlinger, jeg selv har modtaget. 

Jeg har udgivet bøgerne “Ledig uden stress. Sådan skaber du trivsel som ledig” i 2011, og “Bliv mentalt stærk som ledig” i 2020. I 2022 udkom min bog: “Sov dig til et bedre liv. Den lille bog, der gør den store forskel”. I maj 2026 udkommer "Sov bedre i perimenopausen. Naturlige løsninger på en naturlig periode i livet". 

Hvis du vil følge mit arbejde, kan de følge med på min professionelle Facebook-profil Stressrådgiver Helle Alsted eller min side for ledige “Få trivsel som ledig”. Jeg er også at finde på linkedIn eller på Instagram @hellealsted.


Tag kontakt til Helle Alsted

Hvis du vil booke mig til et foredrag eller en workshop, skal du gå til min kontakt-side og udfylde kontaktformularen.

 Kontakt